一 择善 · 善心所对照
十一善心所，各与其对治之不善心所并观。每日自择所处：善现前、平（无记·未察）、或恶现前。
「无惭愧及不信等，与上善法相返，义相对照可知。」——憨山《百法论义》
二 去非 · 不善心所
慢、疑、恶见等十五种无直接善法对治之不善心所，逐条省察今日显现之轻重：未现、微现、明显、炽盛。
三 省思札记
记录今日最值得反省的一件事，与明日所修之方。理论学习再详细，终要落在行动里比对。
概 进步与问题
每日及时反省，了解进步与问题所在。数据仅存于本机浏览器。
累计打卡0天
连续打卡0天
近7日善分均值—/11
近7日不善均分—/45
趋 三十日趋势
善分 不善分
问 近三十日 · 不善心所排行
进 近三十日 · 善法现前
历 打卡日历
—
据 数据管理
数据保存在本机浏览器 localStorage。换设备或清缓存前请先导出备份。
典 六位心所总览
《大乘百法明门论》《成唯识论》六位五十一心所：遍行五、别境五、善十一、烦恼六、随烦恼二十、不定四。
心王不会造业，造业者乃心所为之。故对治自心，重在省察心所。